冷敷和热敷都有助于滑膜炎的治疗，但要根据滑膜炎的情况进行选择，如果滑膜炎是在急性发作期，关节肿胀，甚至发红，积液量非常大，患者有胀痛和皮温的升高，这时应该选择冷敷。冷敷可以减少关节局部的血液流量，有利于控制积液，积液量会逐渐减少，冷敷应该每天三次，每次15-20分钟，不要过长时间冷敷，冷敷时间过长容易导致关节的僵硬，冷敷还有镇痛的效果。如果滑膜炎处于慢性期，主要表现为滑膜的增生、积液量并不大，这时可以采用热敷的方法促进局部炎症吸收，对滑膜炎治疗有一定的效果。不管是冷敷还是热敷，都只是辅助治疗方法，还应该通过加强关节周围肌肉力量的锻炼，对关节内结构性损伤进行针对性治疗和口服抗炎镇痛药物进行根本性治疗，滑膜炎才不会反复地发作。

绝大多数的滑膜炎应该采取热敷的治疗措施，但是如果滑膜炎合并明显的皮温增高，并且肿胀进一步加重的情况，这时候则应该采取冷敷。具体原因如下：在滑膜炎肿胀不再继续加重的情况下进行热敷或者其他的治疗措施，可以促进血液循环进而使滑膜炎处的炎性物质快速被运输，有利于病情的进一步恢复，但是如果滑膜炎在进行性发展，并且合并皮温增高，肿胀持续性加重的情况，这时候如果进行热敷就会使阳性情况进一步加重，并且导致出血等方面的不利影响，这时候应该适当进行冷敷，使血管收缩，进而促使炎性物质产生速度减慢，有利于肿胀的隐进一步延缓。

滑膜炎的治疗是采用冷敷还是热敷的方法，要看滑膜炎发作的阶段。滑膜炎可以简单地分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎两类，具体如下：

1、急性滑膜炎：会引起关节明显肿胀，皮肤温度升高、有胀痛感、活动受限，通常是由于劳损过度、运动量过大，或者是由急性外伤引起。滑膜炎急性发作时，关节内会有很多积液，此时应该进行冷敷，冷敷有助于减少滑膜炎局部滑膜的血液供应，有利于减少积液形成，也有消肿和镇痛的作用。冷敷每天可以进行多次，每次冷敷的时间不要太长，通常肿胀会在1-2周达到高峰期。肿胀开始消退的标志是膝关节张力较小，皮肤纹路越来越清晰，皮肤出现皱褶，此时可以停止冷敷，尝试热敷。如果热敷之后肿胀和疼痛都没有加重，就可以开始转为热敷治疗。热敷有利于促进局部血液循环，将炎症的代谢产物尽快转移，可以促进局部软组织恢复和疼痛缓解；

2、慢性滑膜炎：通常慢性炎症都怕凉，冷敷虽然有镇痛的效果，但是很多人会觉得冷的刺激不舒服，多数慢性滑膜炎可以采取热敷治疗。可以热敷2-3次/天，局部热敷之后会觉得关节变得更松软、弹性更好，肌肉的紧张也会有一定的缓解。但是热敷只是缓解一些症状和轻度疼痛，对于关节炎的治疗没有决定性作用，除了热敷之外还应该口服抗炎镇痛药物，如西乐葆、扶他林等，有治疗炎症的作用。

　　许多患者会发现他们的关节有严重的疼痛症状，甚至他们的日常活动也会受到限制。因此，每个人都需要尽快去医院治疗。那么滑膜炎冷敷还是热敷？

　　滑膜炎冷敷还是热敷

　　滑膜炎热敷肯定比冷敷好得多。但是对于滑膜炎的治疗，不需要热敷或冷敷。完全可以用微波理疗代替热敷，而且微波理疗的效果比热敷好得多。除非没有办法进行微波物理治疗，否则可以考虑使用热敷，这相当于相对较弱的微波物理治疗。虽然有一定疗效，但不能作为滑膜炎的主要治疗方案。当然，热敷确实有一定的效果。在滑膜炎的急性发作期，应结合多种治疗方案，以达到较好的治疗效果。

　　滑膜炎恢复稳定期应考虑热敷，热敷可以改善局部循环和代谢，使水肿逐渐吸收，控制滑膜增生和退变的程度，有一定的缓解作用。同时还可以松弛关节周围僵硬和痉挛的肌肉，改善活动功能。然而，单纯依靠热敷的效果相对有限。患者还可以辅助一些物理治疗方法，包括磁疗、超声波、超短波、冲击波等。

　　建议患者还可以进一步改善微循环，降低炎症反应的程度，从而缓解疼痛、肿胀。希望这篇回答能帮助到您。

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